Heilsame Übungen
Duft- und Heilraum-Reise zu Dir selbst
'Heilsame Meditationen im Liegen!
Achtsamkeit üben,
Stille erleben,
Tiefenentspannung genießen ...
Auf Grundlage von Theta Floating , eutonischen Übungen und Meditationen erleben wir ...
... Stille und Gegenwärtigkeit ...
... und harmonisieren so Körper und Geist.
In Bewegungslosigkeit verbinden wir
Atem und Körper/Geist,
und
Innen und Außen ...
Wir beobachten ....
und üben, unseren Atem, den Körper, Spannungen und Entspannungszustände und Emotionen und Gefühle bewusst wahrzu-nehmen, dabei erleben wir Präsenz, Aufmerksamkeit, Gelassenheit und Offenheit und sind bereit für alles, was geschehen wird, ohne dabei etwas Bestimmtes zu erwarten und zu bewerten.
"Durch Selbstbeobachtung kommt automatisch
mehr Gegenwärtigkeit in dein Leben.
In dem Moment, wo du erkennst,
dass du nicht in der Gegenwart bist, bist du gegenwärtig."
Eckhart Tolle, Jetzt! Die Kraft der Gegenwart
"Nur ein Mensch voller Hingabe hat spirituelle Kraft.
Durch Hingabe wirst du innerlich von der Situation frei.
Dann kann es passieren, dass die Situation
sich völlig ohne dein Zutun verändert."
Eckhart Tolle
Heilsame Übungen im Liegen
Tiefenentspannung und Meditation - die Übung:
Achtsame Tiefenentspannung
- heilsame Meditation
Mittwochs: Siehe Terminplan
- max. Teilnehmerzahl: 1+
- vor den Übungen - kurze Einführung und Einstimmung, ca. 15 Minuten
- wer mag, wählt für den Tag/Abend, für ein Thema oder ein Anliegen ein passendes ätherisches Öl
- Länge der Übung ca. 25-35 Minuten
(- im Liegen/Sitzen-bei Bedarf)
- Austausch und Impuls zum Abschluss
[Investition pro Abend: 10,- €]
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Ich freue mich, Dir bei deinem Anliegen helfen zu können.
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